יש מי שטועה לחשוב שמופנמות וביישנות הן אותו הדבר. זו טעות מהותית. מופנמות – היא סגנון אישיות. ביישנות זו צורת התנהגות. אישיות מופנמת, היא מכלול של תכונות אישיות מיוחד במינו. ידעת שסגנון אישיות הוא תכונה מולדת? יש אנשים שנולדים עם אישיות יותר מופנמת ויש אנשים שנולדים עם אישיות יותר מוחצנת. אפילו בתוך המח שלנו רואים …
להיות יכולה להיות אני כמו שאני, בלי להיות תלויה בדיעה של אחרים, זה לא אומר לא להתחשב באחרים. זה לא אומר לא לכבד את הדיעה של מי שאיתי, את הרגשות והצרכים שלו, זה רק אומר לא להתחשב בהם יותר מבעצמי. אפשר להרגיש נח עם מי שאני, להגיד מה שאני חושבת, להציב גבולות כשמשהו לא מתאים …
איזה כיף זה לספר ניסים, איך אנחנו אוהבות את זה 🙂 פתאום יש לנו אור בעיניים, השיחה מתגלגלת, איך הכרתי את בעלי והסיפור עם הילד, התאונה שנגמרה בנס – כשאנחנו נזכרות בניסים, יש מן שמחה כזו באוויר. הלב שלנו מתרחב, וזה כיף להרגיש את ההודיה הזו ואת הפליאה ואת הד"ש החם הזה מהקב"ה. אבל, כשאנחנו מתבקשות …
"שלום, אני רוצה בבקשה להיות מוצלחת" בבקשה, את רוצה את זה קבוע או חד פעמי? קבוע בבקשה, אם אפשר. בשמחה. מה המחיר? הממ, לקבוע זה די יקר. את צריכה להקפיד לא לנסות דברים חדשים. להשתדל להיות בקשר רק עם אנשים שאין להם שום צרכים משלהם. וכמובן לדעת הכל, תמיד ומייד, ללא כל צורך בהתנסות או …
אין דבר כזה למצוא חן בעיני כולם, כל הזמן. כן, ממש ככה, זה פשוט לא אפשרי. הנסיון הזה לצאת בסדר עם כולם, הוא חסר סיכוי. תמיד יהיה מישהו שפחות יתחבר אלי, שלא יסכים איתי לפעמים שאו שיראה דברים אחרת ממני. גם אם הוא מאוד אוהב אותי, גם אם הוא מעריך אותי. אפילו האנשים הכי נחמדים …
"להגיד לך את האמת, אני מסתכלת על החוזקות שלי, על התכונות ה"טובות" שלי ואני ממש מאוכזבת. זה ממש דפוק שאלה הדברים שאני טובה בהם, ממש מרשים, מה אני אומר לך".. היא יושבת מולי ומסבירה לי שבעצם, זה די מבאס לגלות שמי שאת, זה בדיוק מי שלא בא לך להיות – הנחמדה, הטובה, האחראית. כלומר, אלו תכונות …
המחשבה הזו, שאם תהיי "קשה להשגה" – זה יגרום לך להיראות יותר בטוחה בעצמך ויותר מעניינת- הרעיון ש"לשחק אותה", ימשוך אליך את מי ואת מה שאת רוצה, זו פשוט טעות. זה לא עובד בדייטים, זה לא עובד בראיון עבודה וזה לא יעבוד גם סתם ככה בזוגיות או בחברה. כשמבפנים את כל כך רוצה, אפילו מאוד …
את השאלה הזו אני חוזרת ונשאלת! וזו שאלה מהותית שהיא הבסיס הכי חשוב לכל שינוי שנרצה לעשות. כי כשאנחנו מתרגלות לומר אני עדיין לא יכולה, אני לא רגילה ל.. (להבדיל מ"אני לא יכולה, זה ממש קשה, אין סיכוי שזה יצליח בשבילי"…) אנחנו יכולות לשנות את המציאות היומיומית שלנו מקצה לקצה! כל סיטואציה, שיחה, חלום, אתגר …
לפעמים, אני ממש על הגל של תחשוב טוב יהיה טוב, עפה על זה, זה משמח אותי, אומרת לעצמי דברים טובים ופורשת כנפיים בהתלהבות לארצות רחוקות וורודות. אבל לפעמים, בעיקר בדברים הרציניים, זה כמו כוסות רוח למת, אפשר לומר שזה אפילו די מביא לי את הקריזה. טוב, אני מצמצמת, האמת שזה מדכא אותי, זה עושה בדיוק …
אני חושבת שאחד הדברים הכי משמעותיים שלמדתי במהלך הדרך בעבודה, באימון, בטיפול – הוא לבקש רשות. פשוט לשאול, מתאים לך? אפשר להכנס? אפשר עכשיו? אפשר להמשיך? אפשר לומר לך את דעתי? וגם- את רוצה עכשיו הקשבה או עיצה? את רוצה להשמיע או לשמוע? זה נשמע כל כך טריוויאלי, אבל אני כל הזמן מגלה שזה ממש …