אני ריעות, ב- 14 השנים האחרונות, אני מלווה נשים ונערות בתהליכי העצמה, בדרכן לבטוח בעצמן, לדעת לקבל החלטות ולהעז להגשים אותן.

אני אמא ל – 7 ילדים, עייפה אך מרוצה :).

בהכשרתי, אני עובדת סוציאלית, אני מטפלת ומאמנת.

כיוון שראיתי שהתהליך הטיפולי לבדו, לא מביא מספיק שינוי ללקוחות שלי. התמחיתי במהלך השנים בטיפול ממוקד שינוי ובאימון אישי ועוד כלים משלימים, ועם הזמן יצרתי מודל עבודה שמשלב כלים טיפוליים ולצדם כלים יישומיים ומעשיים.

בגדול, אני מאמינה שאשת טיפול טובה, לא עושה (רק) מה שהיא יודעת, אלא בעיקר, יודעת מה היא עושה..

אני פוגשת מדי שבוע, כל כך הרבה נשים שלא מספיק אוהבות את עצמן, לא בטוחות בעצמן וביכולות שלהן. הרבה נשים שמתביישות לבטא את עצמן, מתקשות לקבל החלטות, לא תמיד יודעות לזהות מה הן מרגישות ומה הן רוצות, והרבה פעמים מרגישות תקועות, מול כל מיני תחומים בחיים שלהם. וזה חבל.

בטחון עצמי הוא דבר נרכש, דבר שניתן לפתח ובעיקר, זה דבר שבשביל שנוכל להעניק אותו לאחרים, אנחנו צריכות שיהיה לנו ממנו ובשפע.

בשנים האחרונות, חקרתי את הנושא של בטחון עצמי, ודברים שקשורים בו, כמו קושי בקבלת החלטות וביישנות.

מכל המחקר הזה, מיציתי את הדברים "שעובדים", ונראה לי שהתובנה הכי חשובה שהגעתי אליה, מוסברת יפה בציטוט הזה, שאני מאוד אוהבת, של דר' ברנה בראון, וכך היא כותבת בספר שלה: "מידת ההיכרות שלנו עם עצמינו ומידת ההבנה שלנו את עצמינו חשובות מאוד, אבל כדי לחיות בלב שלם, יש דבר שחשיבותו רבה אפילו יותר: לאהוב את עצמינו"..

אני מזמינה אותך להיות חלק ממהפכת הלב שלם (ואני לא מגזימה, זו לגמרי מהפיכה!) להתחיל לחיות בלב שלם, כזה שמעז לא להיות מושלם, להיות סלחנית יותר כלפי עצמך וכלפי הסביבה שלך. ללמוד פשוט לאהוב את עצמך ואת מי שאת ולהצליח גם להוציא את מי שאת החוצה – כפי שהיית רוצה.

שמחה לגדול איתך ביחד.

ריעות.